

当院ではトレーニングが出来ます

日本人で運動習慣のある方は、人口の約30%程度です。
運動は身体に良い事と知りながら、ほとんどの方が運動をしていないのが現状です。
・運動不足の解消
・ダイエット
・足腰の強化
・スポーツにおけるパフォーマンスの向上
・腰痛や肩こりなどの解消
・体内環境の向上
・血圧や血糖値の低下
などなど、運動は万病薬です!!
思い切って運動を始めてみませんか??
令和4年6月よりトレーニング器具が大幅にリニューアルされます!!

当院では、プライベート空間でトレーニングする事が出来ます。
始めにトレーニングの方法をお伝えしますので、初めての方でも安心して始められます。
2〜3人まで一緒に行なうことができます。お話しながら楽しんでやる事で飽きやすい方も長続きします。
◉トレーニングの際はインシューズ、タオル、飲み物をご持参ください。

パーソナルトレーニング(60分)
[初回パーソナルトレーニングの流れ]
※セルフトレーニングの方も初回は必ずパーソナルトレーニングを受けていただきます。
①ヒアリングや体組成計で現状の把握、目的や目標を設定します。
②姿勢などの評価や目的に応じたトレーニングを器具の説明をしながら、トレーナーと一緒に行っていきます。
初めての方は使い方が分からなかったりフォームが乱れケガをする可能性もありますので始めの数回はパーソナルトレーニングをお勧めします。
パーソナルトレーニングの場合、2人まで同時に行なうことが可能です。
より効果を高めたい方や、本気でダイエットをお考えの方はパーソナルトレーニングで徹底的に鍛えましょう!!
初回使用料 5.500円
お試し 3.300円 (30分程度)
パーソナルトレーニング回数券
3回 16.500円
6回 3.3000円
➡ 32.010円(3%OFF)
12回 66.000円
➡ 62.700円(5%OFF)
18回 99.000円
➡ 89.100円 (10%OFF)
料金は全て税込価格です
