〇〇の秋

こんにちは!井上(藤原)です。9月も終わりに近づいてきました。少し気温も下がり過ごしやすくなったように感じますが、日中はまだ暑いこともありますので水分補給はまだこまめに行ってくださいね!! さて、この時期になると、スポーツの秋や食欲の秋という言葉を耳にすることも増えてくると思います。暑さも和らいで過ごしやすくなってくることによって動きやすくなったり、食欲が湧いてきたりしますね。また秋刀魚や栗、さつまいもなど秋の味覚も味わえるのでついつい食べ過ぎてしまい体重が増えてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?? ひなたでは、ご存知の方も多いかと思いますがトレーニング室があります。スポーツの秋ということでこれからトレーニングを始めたい方やダイエットに運動を取り入れたい方はもちろん、筋力アップして身体を大きくしたい、部活でのパフォーマンスを上げたいなど個々の目的に合ったプログラムをお一人様ごとを作成させて頂きます。この機会にぜひトレーニングを始めてみませんか??ひなたがお手伝いいたします(^^)



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小中学生の学校内での怪我

こんにちは、受付スタッフ山崎です。 今日は学校の中で怪我してしまったら、のお話をさせていただきます。 ここ三ヶ日町はスポーツが盛んですね。特に三ヶ日中学校は外部コーチを依頼しながらも部活動を盛んに行っています。 もし部活中に怪我をしてしまったら、学校で加入している「スポーツ振興センター」という保険を利用できるのはご存知でしょうか? 例えば走って足を挫いてしまった、、、練習中に相手とぶつかって打撲し