正月太り

院長の小池慎也です。

新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

昨年は、新型コロナウイルスに振り回された一年でしたね。

年末にはウイルスが変異をしたり感染者が増加したりと先の見えない暗いニュースが多く移動も制限され、お正月らしいお正月を迎えられなかった方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今年こそ、コロナの終息を迎えられるといいのですが。

さて、お正月といえば暴飲暴食をしたり不摂生になりがちですね？？

私は正月太りしちゃいました。

今年の目標は、鬼滅の刃の伊之助のような身体になりたいなと・・・

ちなみに写真は、娘が伊之助になってしまった時の写真です。　笑

私事ですが、昨年、健康運動指導士の資格を取りました！

この資格は様々な疾患（生活習慣病など）に対し専門知識も持っており、個々に合わせた運動処方ができる資格で、今までよりも更に専門的な運動指導が受けられます。

今年こそ身体を変えたいとお考えの方は、資格者の指導を受けられるひなた鍼灸・接骨院へご連絡ください！！

運動は万病の薬です。

間違った運動は怪我のもとですが、専門家と行えば安全に確実な効果を得ることができますので是非一緒に運動しましょう！

私も正月太りの解消からがんばります！