ゴールデンウィーク


こんにちは!井上です。ゴールデンウィークも終わりましたね。今年は長い方だと9連休の方や連休は関係なく働いていた方もいらっしゃったと思いますが、有意義に過ごせましたか??私は友人とつま恋に泊まりに行ったり、6歳になる甥っ子に遊んでもらったりと楽しく過ごすことが出来ました(^^)たくさんのパワーを充電させてもらったので、今週から気持ちも新たに頑張ります!!

今月は連休があったため、17日の第3木曜日は9時~17時まで営業させていただきます。連休明けの仕事や学校でお疲れの方も多いかと思いますので、ぜひご利用下さい。また、この連休で食べ過ぎ&飲み過ぎた方もいらっしゃるかと思います。リセットするのにひなたでトレーニングはいかがでしょうか??個々の目的に合ったトレーニングメニューをお作りし、フォームのチェックなども出来ますので、お気軽にお声掛け下さい(^^)




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ぎっくり腰に注意!!

こんにちは、高橋です。 日に日に冷えてきましたが、皆さんは体調崩していませんか?コロナも浜松で増えていますし、これからはインフルエンザも出てくる季節なのでならない様対策していきましょう。 ところで最近ギックリ腰になる患者さんが増えています。この時期になると体が冷えてしまいますし、みかん切りが始まってくるので注意が必要です。 ギックリ腰は重たい物を持ち上げた時に起こりやすいと言われていますが、