帰省


こんにちは、井上です。平昌オリンピックも開幕しましたね!!お隣韓国での開催とあり、時差なく観られるのが嬉しいです(^^)日本選手がたくさん活躍してほしいですね!!

さて、この週末は祝日があったため、連休でした。皆さんどこか出かけたりしましたか??私はお正月の休み以来に島田にある実家に帰ってました。三ヶ日からだと車で約一時間なのでドライブにはちょうど良い距離です(^^)ギネスに載っている蓬莱橋とばらの丘公園とSLが観光スポットと言われてます。焼津にも近いのでお魚も美味しいですよ☆

写真は帰省中に友達と行った麺屋大喜のラーメンです(^^)島田の人気店で美味しいですよ



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温活

こんにちは、受付スタッフ山崎です。 今年の冬はグッと寒い日が多いですね。寒いと体を縮めてしまうため、硬くなりがちです。 そこで、温活のご紹介。 まずはお風呂。38〜40℃のお湯に15分ほど浸かるのがいいそうです。 42℃以上の熱いお湯は脱水症状をおこしてしまいますので、あまり熱くしすぎない方が良さそうですね。 長風呂もよく聞きますが、これは肌乾燥を進めてしまいますので、ご注意を。 次に寝る時に冷え