年末年始




こんにちは!!井上です。2018年も早いもので9日が過ぎました。本年も健康第一で頑張りたいと思いますので、よろしくお願い申し上げます。

年末年始、皆様はどう過ごされましたか?私は実家のある島田に帰り、たくさんの友人に会ったり5歳の甥っ子に癒されたりと充実した時間を過ごすことが出来ました(^^)ただ身体は鈍ってしまったので今週から頑張ってトレーニングをします!!私同様お正月で身体が鈍ってしまったからもたくさんいらっしゃると思います。ひなたではトレーニングスペースもありますので、ぜひお任せ下さい(^^)

写真は2日に念願だった箱根駅伝を沿道から応援してきたものです。高校まで陸上をやっていたので、スポーツ観戦は好きでとくに駅伝が1番好きです。わりとマニアックな知識もあると思いますので、興味のある方はぜひ声をかけて下さいね(^^)


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ぎっくり腰に注意!!

こんにちは、高橋です。 日に日に冷えてきましたが、皆さんは体調崩していませんか?コロナも浜松で増えていますし、これからはインフルエンザも出てくる季節なのでならない様対策していきましょう。 ところで最近ギックリ腰になる患者さんが増えています。この時期になると体が冷えてしまいますし、みかん切りが始まってくるので注意が必要です。 ギックリ腰は重たい物を持ち上げた時に起こりやすいと言われていますが、