こんにちは、受付スタッフ山崎です。
ここ数日で一気に梅雨明けし、いいお天気が続いていますね。
農家の皆さんは雨に振り回される時期が終わり、畑仕事に精を出していることと思います。
一気に暑くなり、猛暑日もあったりで、熱中症アラートも発令されてますね。
普段畑仕事で暑さに慣れている方も要注意です。
スポーツをやっている方も、急に熱中症になってしまうこともあります。
家の中にいても気温が高ければ甘くみてはいけません。
適度にエアコンを使い、水分補給もまめに行いましょう。
他にもシャワーを浴びたり、帽子や日傘を使ったり、なるべく直射日光に当たらないように気をつけたり、いろんな対策を取りながら作業したり運動してくださいね。
身体に熱がこもってしまったら、首や脇の下や太ももの内側を保冷剤などで冷やしてください。太い血管を冷やすことで体温が下がります。
夏は始まったばかり。まだまだこれからも暑い日が続きます。
程よく身体を休め、体調管理をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう！
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