こんにちは、藤原（井上）です。静岡県内や浜松市内で新型コロナウイルスの感染者が日に日に増えていますね。8月20日からは静岡県も緊急事態宣言の対象となります。まだまだ暑い中マスクが外せないのは大変ですが皆さんで乗り越えていきましょう！！ひなたでも感染対策として手指消毒や検温、タオル持参をお願いしてますのでお手数ですがご協力をお願い致します。
先日、以前通っていた漢方スクールの先生のオンライン講座を受講しました。コロナ禍で講習会に行けなくなってしまったのは残念ですが、オンラインで受講出来るのでありがたいです(^^)
さて内容ですが養生についてです。
日々の過ごし方をより充実したものにする為には養生が必要です。その中で三ヶ日ならではの物にみかんの皮を乾燥させた陳皮というものがあります。陳皮は漢方薬に含まれていることもあり、ストレスを緩和させる効果があります。紅茶に浮かべたり、クッキーに混ぜて焼いたりふりかけにしてご飯にかけて食べるといった利用方法があります。みかんの時期になったら皮を乾燥させて陳皮を作り、生活に取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)
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