こんにちは、山崎です。 だいぶ朝晩が涼しくなり、すっかり秋の風になりましたね。 秋といえばスポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、、、活動しやすい季節ですね！ 我が家も、この秋のさわやかさを利用し、先日、数年ぶりに床のワックス塗りをしました。高1の息子と中1の娘にも手伝ってもらい...

こんにちは、井上（藤原）です。今年も早いもので3ヶ月を切りましたね。11月になれば三ヶ日町はみかんの収穫期になります。身体を酷使する時期になるのでその前にひなたでメンテナンスをし、万全の状態で臨むことをオススメします(^^) ...

こんにちは 院長の小池です 今回は、パーソナルトレーニングについて書きます。 トレーニングをする事は、誰しもが身体に良いと知りながら運動を習慣にしていない方が大多数です。 なぜでしょう？ 辛いから めんどくさい 効果が出ないから 続けられない 汗をかくのが嫌い...